شاید وسوسه شده باشید شب با لنز بخوابید، مخصوصاً زمانی که خسته اید یا لنز را فراموش کرده اید بیرون بیاورید. اما خوابیدن با لنز یکی از بزرگ ترین اشتباهاتی است که سلامت چشم شما را به خطر می اندازد.
در این مقاله توضیح می دهیم چرا نباید با لنز بخوابید، چه خطراتی در کمین شماست و اگر یک بار این اتفاق افتاد، چه کاری باید انجام دهید.
آیا خوابیدن با لنز مجاز است؟
❌ در ۹۹٪ موارد خیر. مگر اینکه لنز شما از نوع «Extended Wear» یا «لنز خواب دار» (مثل Air Optix Night & Day) باشد، آن هم تحت نظر پزشک.
در غیر این صورت، خواب با لنز باعث کاهش شدید اکسیژن رسانی به قرنیه می شود که می تواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد.
چه اتفاقی برای چشم می افتد وقتی با لنز می خوابید؟
🔻 اکسیژن رسانی قرنیه قطع یا محدود می شود
🔻 اشک طبیعی خشک می شود و سطح چشم آسیب می بیند
🔻 باکتری ها در محیط گرم و مرطوب پشت لنز رشد می کنند
🔻 لنز به قرنیه می چسبد و برداشتن آن سخت یا دردناک می شود
🔻 احتمال خراش، التهاب یا زخم قرنیه افزایش می یابد
📌 بخوانید: آیا لنز باعث عفونت چشم می شود؟
عوارض خوابیدن با لنز
❗ این عوارض ممکن است حتی بعد از یک بار خوابیدن با لنز رخ دهد:
- قرمزی شدید چشم
- سوزش و خارش
- تاری دید
- حساسیت به نور
- درد هنگام پلک زدن
- ایجاد زخم قرنیه یا کراتیت (التهاب قرنیه)
📌 ببینید: قرمزی چشم بعد از لنز. علت و درمان
اگر به صورت اتفاقی با لنز خوابیدیم، چه کنیم؟
✅ صبح پس از بیدار شدن، سریعاً لنز را برندارید!
ابتدا چند قطره اشک مصنوعی بچکانید و ۱۵–۲۰ دقیقه صبر کنید تا چشم مرطوب شود.
سپس لنز را به آرامی خارج کرده و با محلول ضدعفونی بشویید.
چشم را با سرم فیزیولوژی شست وشو دهید. اگر احساس درد یا قرمزی ماند، به پزشک مراجعه کنید.
آیا لنزهایی وجود دارند که می توان با آن ها خوابید؟
بله – به آن ها لنزهای Extended Wear یا Continuous Wear می گویند که از مواد خاص (مثل سیلیکون هایدروژل) ساخته شده اند و اکسیژن رسانی بالایی دارند.
مثل:
- Air Optix Night & Day
- Acuvue Oasys for Extended Wear
❗ حتی این لنزها هم نباید بدون تجویز پزشک استفاده شوند.
سوالات متداول
آیا یک بار خوابیدن با لنز آسیبی وارد می کند؟
ممکن است نه، اما احتمال خراش یا التهاب را افزایش می دهد. در صورت تکرار قطعاً آسیب می زند.
چطور بفهمم لنز بعد از خواب باعث آسیب شده؟
اگر بعد از بیدار شدن چشم تان دردناک، قرمز یا حساس به نور شد یا دیدتان تار بود، احتمال آسیب وجود دارد.
جمع بندی
خوابیدن با لنز خطرناک است مگر در موارد استثنایی و با لنزهای مخصوص.
برای حفظ سلامت چشم ها، همیشه لنز را پیش از خواب بردارید – حتی اگر فقط برای یک چرت کوتاه باشد.
